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लिवर को बर्बाद कर सकते हैं ये 5 फूड्स ! शराब से भी ज्यादा पहुंचाते हैं नुकसान, तुरंत बना लें दूरी

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लिवर को बीमारियों से बचाने के लिए हेल्दी चीजों का सेवन करना चाहिए. हेल्थलाइन की रिपोर्ट के मुताबिक जिन फूड्स में एडेड शुगर होती है, वे लिवर के लिए नुकसानदायक होते हैं. कैंडी, कुकीज, सोडा, कोल्ड ड्रिंक्स और फ्रूट जूस में एडेड शुगर की मात्रा पाई जाती है. इन चीजों का सेवन कम से कम करना चाहिए. ये फूड्स ब्लड शुगर को बढ़ाते हैं, जिससे लिवर में फैट जमा हो जाता है. ऐसे में इन फूड्स को अवॉइड करना चाहिए. (Image- Canva)

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